夏季風幕柜中哪些是補水飲料
這兩天在深圳的市民都會感覺到天氣越來越熱。超市商家也不斷推出各類飲料。而在中的飲料讓消費者感到迷茫，品種那么多到底哪類飲料能夠有效的幫助我們在夏季補水呢？其實在我們的生活中所有飲料都是以水為主要原料的，而且不同的飲料所添加的糖分以及香精都是不一樣的，在選擇補水的原則下所以就比較簡單。
在選擇柜中補水飲料時很多市民都會比較喜歡運動類的飲料吧，在夏季多多少少都會出一些汗，對于運動飲料來說的話也加了鹽和糖，運動員都會損失一部分鹽分，而運動也會消耗血糖，需要及時補充能量。如果沒有劇烈運動，沒有出汗的話，就不要喝這種運動飲料了，否則反而增加身體負擔，還有增肥危險。然而目前的運動飲料標簽上，各種礦物質的含量變動范圍極大，并沒有承諾穩定的滲透壓水平，其補水補鹽效果如何，很難令人放心。
也有一些市民會喜歡和果汁或者茶類的飲料，雖然果汁中有鉀跟糖分，但很多果汁中含糖分量過高，而鈉含量過低，B族維生素不足，大量飲用后也可能發生胃部不適。茶水富含鉀，還有少量B族維生素和維生素C，效果優于白開水。但淡茶和花果茶中的礦物質和維生素含量仍然不足，滲透壓偏低，而濃茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利于體內水分的保持。而對于使用玫瑰花、茉莉花、菊花、桂花、玫瑰茄等各種花朵泡出來的茶以及用檸檬片、酸橘、金橘等酸香味水果泡出來的水，也符合健康飲品的要求，前提是泡淡一點，酸味不太濃，就不需要放很多冰糖或蜂蜜。冰糖也是精制糖，蜂蜜含有80%以上的糖，多喝都有增肥風險。
所以，隨著天氣越來越熱，我們需要購買一些飲料來喝的時候就可以根據以上所介紹超市風幕柜中冷藏飲料的作用來進行挑選，最有效的補水飲料就是直接喝礦泉水，如果說我們沒有出太多汗的話，喝白水就能夠補充體內所需要的水分。
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