冰柜內的冷飲冷食夏季也不能貪多

　　炎熱的夏天一到來，冰柜內的冷飲冷食就格外容易售出，很多的人都喜歡通過食用冷飲冷食來享受那一份冰涼。冷飲冷食確實能給我們的身體降溫帶來涼爽，但是我們千萬不可貪多。

 

　　據了解，人的胃腸溫度一般為36℃，而剛從冰柜里取出來的食物一般都是10℃以下，腸胃受到強烈的低溫刺激后，容易導致生理功能失調。因此醫生建議，從冰柜里取出來的食物不要急著吃，最好放置一會，等到其溫度接近常溫時再吃。特別是老年人、兒童及消化不良的人及更應注意，否則極易引起身體不適。

 

　　據悉，腸胃功能較弱的老人和兒童，在吃后半小時左右容易發生劇烈腹痛，嚴重者還會出現惡心、嘔吐等癥狀，而這些痙攣性腹痛是由于吃了冰柜里存放的食物引起的。

 

　　中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，運動過后大汗淋漓，會造成氣血不足，此時應該食補，宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，多適當食用酸味食物，可以使皮膚紋理適當收縮，防止出汗過多。同時，飲食方面，還是應該以清淡為主。

 

　　以上就是關于冰柜內的冷飲冷食夏季不可貪多的解說，希望對您有所幫助。
 

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